Headspace: руководство по сну, 2021 — смотреть на английском

Headspace Guide to Sleep

Описание мультсериала

Сериал «Headspace: руководство по сну» предлагает научно обоснованные рекомендации по улучшению качества сна. Он исследует важные вопросы, такие как влияние экранов на сон, необходимость восьми часов отдыха и эффективность снотворных. Каждая серия включает практики медитации и осознанности, направленные на помощь зрителям в достижении полноценного отдыха и улучшении общего самочувствия. Данный проект сочетает элементы документалистики и анимации, что делает его доступным для широкой аудитории.